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en janvier, week-end de grimpe à prix mini et semaine de cours bien-être gratuits chez Arkose et MurMur


Des Journées Découverte pour l’escalade de bloc à 5€ les 8 et 9 janvier chez Arkose : Janvier sera indéniablement le mois de l’escalade de bloc et de voie indoor. Les 8 et 9 janvier, annulez tout ce que vous aviez prévu le week-end et rendez-vous chez Arkose pour ses Journées Découverte à prix mini. Ce sera l’occasion parfaite de vous lancer ou perfectionner votre niveau et, qui sait, passer à la couleure supérieure ? Vous emmenez qui vous voulez, l’activité est accessible dès l’âge de trois ans.En accès libre de 12H à 00H samedi, et de 7H à 00H dimanche, vous pourrez grimper pour seulement 5 euros ! (location des chaussons comprise). Sans plus attendre, les blocparks concernés sont Arkose MassyArkose PantinArkose MontreuilArkose Didot et Arkose Pont de Sèvres (Boulogne)  

Arkose mais aussi…MurMur ! 

Vous souhaitez tenter l’expérience de la voie avec cordes et baudrier ? MurMur vous propose aussi de venir tester pour le prix d’un kebab (5€), ses cours d’escalade de voie, encadrés par des moniteurs diplômés ! La location du matériel est comprise. Que demande le peuple ? Simplement une inscription en ligne (obligatoire), pour MurMur Pantin  et MurMur Issy les Moulineaux. Avec ses 800 m² au sol, une hauteur maximale de 17 mètres et 24 m de dévers en développé, il s’agissait de la plus grande salle d’escalade en Europe. Aujourd’hui, la salle d’escalade maintient sa notoriété puisque MurMur est le leader de l’escalade en salle en Île-de-France.

Une semaine complète de cours gratuit au Studio Arkose pour se muscler entre pilates, yoga et renforcement musculaire

Le Studio bien-être d’Arkose enchaîne avec sa Semaine Portes Ouvertes et ses cours gratuits, et c’est une excellente nouvelle pour notre winter body : de lundi 10 au dimanche 16 janvier, Le Studio vous ouvre ses portes au cœur-même des blocparks Arkose pour une semaine de cours entièrement gratuits et sur réservation. Soyez rapides, la billetterie sera ouverte le 27 décembre et les créneaux partiront comme des petits pains. Les blocparks concernés sont Arkose Massy  (yoga vinyasa et hatha yoga), Arkose Pont de Sèvres (yoga vinyasa / hatha yoga / renforcement
musculaire et pilates), Arkose Nation (yoga vinyasa / hatha yoga et renforcement musculaire).

Entre deux sessions d’escalade, Le Studio propose un programme particulièrement adapté aux grimpeurs. Mais pas de panique, si vous ne pratiquez pas l’escalade de bloc, ces cours sont aussi faits pour vous ! On a récemment testé le cours de pilates dispensé par Magdalena Sochaka à Nation : alors qu’on s’attendait à être maltraités (disons-le franchement), on eu un véritable coup de foudre sportif par ce cours tout en équilibre et en stretching, avec des accents de barre au sol pour renforcer les muscles en profondeur.

Arkose – Temple de la grimpe et du chill

Pour les novices, on vous explique brièvement comment ça se passe chez Arkose : une fois votre entrée et vos chaussons en poche, on file pour une session grimpe. L’escalade, pour résumer, c’est le fait de grimper sur une surface artificielle avec des voies ouvertes de couleurs différentes et de niveaux de difficultés variables (du débutant à l’expérimenté). On s’entraide, on se dépasse et on échange quelques conseils. En fin de séance, quand vous n’avez plus de force dans les bras ni dans les mains, c’est l’heure de filer au sauna (n’oubliez pas d’apporter votre serviette) pour finir de détendre les muscles en profondeur, et de sortir profondément relaxé·e.

Un esprit sain dans un corps sain, ça passe aussi par l’estomac : après une bonne session grimpe, on file à La Cantine et sa cuisine maison (labellisée Ecotable) qui mise sur la fraîcheur d’une agriculture raisonnée locale dans le respect des saisons. Une petite soif ? On se pose entre potes pour s’hydrater avec à l’ardoise une rimbambelle de bières et de softs artisanaux, de vins locaux nature ou en biodynamie. Certains blocparks comme Nation et Pantin accueillent même dans leurs locaux leur propre brasserie, Oskare (Arkose, Oskare…Vous l’avez ?).

Pour acheter du matériel de qualité et adapté à son activité, chaque salle possède son corner pour acheter magnésie, chaussons et tutti quanti. Les blocparcs de Nation, Pantin et Pont de Sèvres possèdent même un véritable shop où l’on peut acheter ses sapes pour la vie de tous les jours, et s’habiller de la tête aux pieds.

MurMur, des salles de voie pour prendre de la hauteur

Pour grimper sur des murs de 7 à 18 mètres de haut, direction MurMur, les salles d’escalade de voie cousines des salles Arkose, situées à Pantin et Issy. L’anecdote à savoir : la salle de Pantin est la première à ouvrir ses portes dans une ancienne usine desaffectée…En 1996. La spécificité de la voie, c’est que les grimpeurs forment une cordée deux par deux : un équipier monte sur la paroi tandis que l’autre, resté au sol, l’assure à l’aide d’une corde.

En bref, du matin au soir, seul·e, en famille ou entre potes, on passe à Arkose à toute heure pour se dépenser, se marrer, bien manger : l’essence de la vie, finalement. On se voit là-bas ?

Journées Découvertes à Arkose
Samedi 08 janvier : 12h à 00h
Dimanche 09 janvier : 07h à 00h
5 euros  (y compris la location de chaussons)

Semaines portes ouvertes au Studio
Inscription indispensable
Ouverture des réservations le 27 décembre
Gratuit

Journées Découvertes à MurMur
Inscriptions obligatoires à Pantin et à Issy
5€ pour un cours avec moniteur diplômé et matériel inclus.



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